4 Điều Khiến Cho Bé Ngủ Không Ngon, Hay Thức Giấc Vào Ban Đêm

Giấc ngủ đêm góp một phần không nhỏ đến sự phát triển mạnh khỏe của bé. Bé ngủ không được sâu giấc, hay bị thức giấc vào ban đêm sẽ khiến cho cả bé và cả cha mẹ bị mệt mỏi. Vì thế, nếu bé thường xuyên thức giấc vào ban đêm và ngủ không được ngon giấc, các bậc cha mẹ hãy lưu ý 4 điều sau.

1. Nệm bé nằm có được thoải mái hay không:

Nếu như nệm không được thoải mái sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của bé, nhất là ở cột sống.

Nệm quá mềm sẽ không thể đỡ được cột sống của trẻ, điều này gây ảnh hưởng đến sự phát triển cột sống của bé và sự phát triển của não bộ.

Ngược lại, nệm quá cứng sẽ khiến cho bé ngủ không được thoải mái, ngủ không ngon.

Vì vậy mà, các bậc cha mẹ cần chọn cho trẻ 1 loại nệm lò xo thích hợp để cho bé được ngủ ngon và thoải mái hơn.

4 Điều Khiến Cho Bé Ngủ Không Ngon, Hay Thức Giấc Vào Ban Đêm - Nệm bé nằm có được thoải mái hay không
Các bậc cha mẹ cần chọn cho trẻ 1 loại nệm lò xo thích hợp để cho bé được ngủ ngon và thoải mái hơn.

2. Nhiệt độ trong phòng phù hợp với bé chưa:

Nhiệt độ phòng phù hợp để bé dễ ngủ tầm khoảng 26 độ C. Nhiệt độ cơ thể của trẻ sẽ hạ sau khi chìm vào giấc ngủ. Vì thế, các bậc cha mẹ cần lưu ý tránh để nhiệt độ quá thấp hoặc quá cao.

Nếu để nhiệt độ phòng quá thấp sẽ khiến cho bé dễ bị cảm lạnh. Nếu nhiệt độ phòng quá cao sẽ làm cho bé bị nóng, bé thường hay đá chăn.

Nhiệt độ không phù hợp sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé, bé ngủ không được sâu giấc, ngủ không ngon. Để hạn chế điều này, cha mẹ cần trang bị thiết bị do nhiệt độ phòng, để dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với bé.

4 Điều Khiến Cho Bé Ngủ Không Ngon, Hay Thức Giấc Vào Ban Đêm - Nhiệt độ trong phòng phù hợp với bé chưa
Nhiệt độ không phù hợp sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé, bé ngủ không được sâu giấc, ngủ không ngon.

3. Đồ ngủ của bé có được thoải mái, mềm mại hay không:

Quần áo ngủ của bé không đủ thoải mái và mềm mại cũng là một trong những nguyên do khiến cho bé ngủ không được ngon.

Vì đồ ngủ làm bằng chất liệu vải kém chất lượng, thô sần sẽ dễ dàng làm kích thích những dây thần kinh xúc giác của trẻ, ảnh hưởng đến não của bé.

Ngoài ra, làn da mỏng manh của bé sẽ dễ bị dị ứng, đỏ da hoặc bị xây xước da nếu như đồ không được mềm mại.

Các bậc cha mẹ hãy chọn cho bé những bộ đồ ngủ bằng vải mềm, mịn để bé có được giấc ngủ thật thoải mái nhé.

4 Điều Khiến Cho Bé Ngủ Không Ngon, Hay Thức Giấc Vào Ban Đêm - Đồ ngủ của bé có được thoải mái, mềm mại hay không
Các bậc cha mẹ hãy chọn cho bé những bộ đồ ngủ bằng vải mềm, mịn để bé có được giấc ngủ thật thoải mái nhé.

4. Bé đã ăn đủ no chưa:

Cơ thể con người cần có đủ năng lượng để có thể ngủ được sâu giấc. Nếu như bé không ăn đủ no trước khi ngủ thì sẽ dễ bị thức giấc vì đói.

Việc thường xuyên thức dậy vào ban đêm sẽ khiến cho dây thần kinh của trẻ luôn phải hoạt động, qua đó làm cho bé không có được giấc ngủ ngon và sâu.

4 Điều Khiến Cho Bé Ngủ Không Ngon, Hay Thức Giấc Vào Ban Đêm - Bé đã ăn đủ no chưa
Nếu như bé không ăn đủ no trước khi ngủ thì sẽ dễ bị thức giấc vì đói.

Trên đây là 4 điều khiến cho bé ngủ không ngon, hay thức giấc vào ban đêm. Các bậc cha mẹ hãy lưu ý để giúp cho bé có được giấc ngủ thật thoải mái. Chúc cho các bậc cha mẹ và các bé luôn có một giấc ngủ thật ngon và sâu.

Nguồn Sưu Tầm

Bài viết liên quan
Messenger icon
Xin chào